Personal Training mit BODYFLOW in Remshalden

Personal Training in Remshalden

Individuelles Coaching für Menschen, die mit wenig Zeit gezielt Ergebnisse erreichen möchten.

BODYFLOW begleitet Führungskräfte, Unternehmer und ambitionierte Privatkunden in Remshalden, im Rems-Murr-Kreis und im Großraum Stuttgart. Grundlage der Zusammenarbeit sind eine saubere Analyse, ein realistisches Zielbild und ein Trainingskonzept, das im Alltag tatsächlich funktioniert.

Check-up und Standortbestimmung

Jede erfolgreiche Betreuung beginnt mit einer präzisen Analyse.

Zum Einstieg werden Alltagsaktivität, gesundheitliche Rahmenbedingungen, funktionelle Bewegungsmuster und Trainingsstand erfasst. So entsteht ein klares Bild davon, was Ihr Körper aktuell braucht und welche Schritte sinnvoll sind.

Check-up Basic

Sozial- und Lifestyle-Anamnese
Risikofaktorenanalyse
Körperdatenanalyse
Functional Movement Screen
Trainingsplan für 3 Monate

Check-up Complete

Alle Inhalte aus dem Basic-Paket
Detaillierte Körperumfangsmessung
Muskel- und Körperfettanalyse
Herz-Kreislauf-Check
Vertiefte Ziel- und Maßnahmenplanung

Personal Training

Im 1:1-Training steht Ihre individuelle Zielsetzung im Mittelpunkt. Das kann Gewichtsreduktion, mehr Kraft, bessere Beweglichkeit, Schmerzreduktion, eine stabilere Körpermitte oder allgemeine Leistungsfähigkeit sein. Jede Einheit ist geplant, nachvollziehbar aufgebaut und auf Ihr aktuelles Leistungsniveau abgestimmt.

Besonders wichtig: Technik, Progression und Kontinuität. Genau dort entsteht langfristiger Erfolg.

1 zu 1 Personal Training mit Stefan Roth

Triathlon- und Schwimmtraining

Für Sportler mit Ausdauerfokus bietet BODYFLOW gezielte Betreuung in den Bereichen Schwimmtechnik, Bewegungsökonomie und Trainingssteuerung. Gerade im Schwimmen lassen sich durch Technikarbeit oft große Leistungsreserven aktivieren.

Ernährungsberatung

Nachhaltige Ergebnisse entstehen nicht nur im Training. BODYFLOW entwickelt mit Ihnen ein Ernährungskonzept, das zu Ihrem Alltag passt und ohne unnötige Extreme auskommt. Ziel ist eine praxistaugliche Strategie mit langfristigem Effekt statt kurzfristiger Diätlogik.

Laktat-Leistungsdiagnostik

Wer gezielt auf Wettkämpfe trainiert oder effizienter trainieren möchte, profitiert von individuellen Leistungswerten. Durch Leistungsdiagnostik können Trainingsbereiche sauber bestimmt und Fortschritte objektiv überprüft werden.

Firmenfitness und BGM

Gesundheitsangebote für Unternehmen sind längst ein strategischer Faktor. BODYFLOW unterstützt Betriebe mit Analysen, Bewegungsprogrammen, Ergonomie und Vorträgen. Mehr dazu auf der BGM-Seite.

Firmenfitness und Betriebliches Gesundheitsmanagement mit BODYFLOW

Mehr über BGM

Weitere Schwerpunkte

Functional Movement Screen
Herz-Kreislauf-Training
Gewichtsreduktion
Medizinische Trainingstherapie
Muskelaufbau
Ausdauertraining

Koordinationstraining
Beweglichkeitstraining
Stabilisation und Ganzkörperkräftigung
Sportartspezifisches Training
Wettkampfvorbereitung
Leistungsdiagnostik

Preise und Angebote

Erst- und Beratungsgespräche sind kostenfrei. Alle Preise verstehen sich inklusive gesetzlicher MwSt., gegebenenfalls zuzüglich Fahrtkosten.

Check-up und Beratung

Check-up Basic 250 €

Check-up Nutrition plus Ernährungsanalyse 400 €

Ernährungsberatung pro Sitzung 99 €

Leistungsdiagnostik 199 €

Personal Training

Top Flex Single 60 Minuten 140 €

Top Flex Single 90 Minuten 210 €

Top Flex Small Group 60 Minuten 160 €

Top Flex Small Group 90 Minuten 240 €

Langfristige Betreuung:
Abo 6 oder 12 Monate: individueller Invest auf Anfrage.

Einzugsgebiet

BODYFLOW betreut Kunden in Remshalden, Schorndorf, Waiblingen, Winnenden, Backnang, Fellbach, Stuttgart, Esslingen und Ludwigsburg. Andere Orte sind nach Absprache möglich.