Das Outdoor-Power-Workout

FREE nature FITNESS ist für Jeden, der Spaß hat sich an der frischen Luft zu bewegen, an die individuellen Grenzen zu gehen und mit Gleichgesinnten zu trainieren. Angeleitet wird das Training von qualifizierten Trainern.

HIIT-Course

Bei diesem Kurs können die Übungen sowohl als Partnerübungen oder auch alleine durchgeführt werden. Jede Übung ist zeitlich begrenzt (z.B. 30 Sekunden). In dieser Zeit bestimmt jeder die Anzahl der Wiederholungen selbst. Somit können Beginner und Fortgeschrittene zusammen trainieren.

FREE nature FITNESS findet Sommer wie Winter bei jedem Wetter statt. Auch während der „dunklen Jahreszeit“ sorgen wir mit Flutlichtern für genügend Erleuchtung, um optimale Trainingsbedingungen zu schaffen.

Termine

Sportplatz Buchklinge in Remshalden-Grunbach

Aktuell läuft die 20. Staffel. Die Einheiten finden je nach Indizenz outdoor oder online statt.

Folgende Kurstermine stehen zur Auswahl:

Montag   19:00 – 20:00 Uhr
Mittwoch   18.30 - 19.30 Uhr
Mittwoch   19:40 – 20:40 Uhr
Donnerstag   18:30 – 19:30 Uhr
Donnerstag   19:40 – 20:40 Uhr
Freitag   09:00 – 10:00 Uhr

Die folgende Kursstaffel beginnt nach den Pfingstferien, Anfang Juni 2021.

Zur Online-Buchung

Preise

Die Kursgebühr beträgt 129 € und beinhaltet 10 Einheiten je 60 Minuten.
Sie möchten 2x pro Woche trainieren? Kein Problem mit unserem Kombi-Ticket.
Wählen Sie zwei Trainingstage individuell und erhalten Sie 20 Einheiten für 232.-€ statt 258.-€.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft, zertifiziert und wird von den Krankenkassen mit bis zu 100 € bezuschusst.

Ein Schnuppertraining ist jederzeit nach Absprache buchbar.
Eine Schnuppereinheit kostet 15 €, sollten Sie sich danach entschließen am Kurs teilzunehmen, wird Ihnen dieser Betrag auf die Kursgebühr angerechnet.

Free Nature Baby

Sie sind gerne mit Ihrem Kind an der frischen Luft unterwegs und wollen gleichzeitig was für Ihre Fitness tun? Dann können wir Ihnen mit unserem Baby-Walk-Konzept das richtige Training dafür bieten. Eine Kombination aus Ausdauer- und Kräftigungsübungen mit und am Kinderwagen steigert Ihre Fitness, während Sie zeit mit Ihrem Kind verbringen. Der Spaß mit Gleichgesinnten zu trainieren tut sein Übriges.

Termine:

Tag    Uhrzeit    Startdatum
Mittwoch   16.00 - 17.00 Uhr   Anfang Dezember Zur Online-Buchung

Heavy Weight Challenge

Hier gilt es einiges wegzustemmen. Traktorreifen, Vorschlaghämmer, Kettelbells und Battle Ropes sind nur einige Dinge mit denen Du es zu tun bekommen wirst. Heavy Weight Challenge trainiert deine Willenskraft, Muskeln sowie Ausdauer. Perfekt ist das Training um Dampf abzulassen, um dich auf eine persönliche Challenge vorzubereiten oder einfach um dich fit zu halten.

Der Free Nature Fitness – Heavy Weight Challenge – Kurs ist für taffe Mädels und harte Kerle. Lerne deine Grenzen kennen und überschreite sie. Trainiert wird in Gruppen bis zu 10 Personen.
Natürlich im Freien, natürlich bei jedem Wetter. Flutlicht ist vorhanden, also kann uns auch die Dunkelheit nichts.

Termine

Sportplatz Buchklinge in Remshalden-Grunbach

Genaue Termine werden noch bekannt gegeben.

Ein Kurs wird in kürze starten. Der genaue Termin steht noch nicht fest.

Kursinteresse?

Referenzen

Yvonne Weirauch

Mein Ziel war es vor gut vier Jahren nach meinen zwei Lungenembolien wieder zu meiner Fitness und Ausdauer zurückzufinden - das habe ich Dank Stefan geschafft! Als kompetenter Trainer mit viel Erfahrung hat er mich nicht nur beraten, sondern auch sehr individuell auf mich geachtet. Um jeden Tipp war ich dankbar. Mittlerweile bin ich im Kurs Free nature Fitness und freue mich jede Woche aufs Training. Dank der Flexibilität des Trainerteams ist es immer möglich, Kurszeiten zu wählen. Das ist so wertvoll, wenn man wie ich Vollzeit arbeitet. An dem Kurs schätze ich sehr viel: Erstens kann ich mich an der frischen Luft austoben (- ja, ich gebe zu, bei schlechtem Wetter ist es immer eine Überwindung, das Haus zu verlassen); zweitens trainiere ich "für mich alleine", obwohl ich in der Gruppe bin; drittens kann ich sehr gut meine individuellen Grenzen austesten und habe immer das Gefühl, der Trainer hat ein Auge darauf, dass ich meine Übungen richtig ausführe. Zudem ist die Fröhlichkeit und die Motivation des Trainerteams goldwert! Und das allerschönste: Nach dem Training und nach einer heißen Dusche fühle ich mich bombig!

Yvonne Weirauch

Rebecca Eckhart

Ich finde den Kurs mega, weil...

  • ...er immer - bei jedem Wetter an der frischen Luft stattfindet
  • ...die Übungen abwechslungsreich sind
  • ...die Übungen mich fordern und alle Muskelzonen einbeziehen
  • ...die Mittrainierenden super nett sind
  • ...die Trainer kompetent und nett sind
  • ...es einfach Spass macht!

Dagmar Weiler

Der Kurs ist sehr gut, jeder kann an seine Grenze gehen oder auch drunter bleiben, einfach so viele Wiederholungen machen, wie er kann und will. Die Übungen werden anschaulich vorgemacht, das Training macht richtig Spaß! Es fördert Koordination, Kondition und Kraft (3 K’s). Kucken und korrigieren tut Stefan auch prima (das wären 5). Jetzt in der Corona-Zeit, wo der Sportplatz gesperrt ist, führt Stefan ein Online-Training durch, bei dem nur die free nature und die Mit-Turner drum herum fehlen, aber das Verausgaben klappt genauso wie draußen. Absolut empfehlenswert!

Sandra Schulz

Hallo Stefan,
warum bin ich schon lang dabei? Weil das Training super ist, intensiv und abwechslungsreich, und im Freien macht es einfach unheimlich viel Spaß, egal ob es regnet, schneit oder die Sonne brennt! Kein Vergleich zu einem Fitnessstudio!

Viele Grüße Sandra

Iris Völzke

Liebe Inci, lieber Stefan,
2 Jahre bin ich nun dabei und es ist jede Woche aufs Neue die Spannung was wir im Sport wohl machen. Immer wieder Muskelkater viel schwitzen aber auch Spaß dabei. Alles zusammen ist einfach super. Vielen Dank für tolle Stunden.
LG Iris

Impressionen

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